Marcia

Beste mede sportieve afvallers,

Ik ben een vrouwelijke 70 plusser!
Voordat ik met PS. Food & lifestyle bij Any Body startte was mijn gewicht 94 kg.
Ik vond dat ik hier iets aan moest doen want ik was niet meer tevreden met mezelf.
Ik weet dat er altijd grotere maten kleding te koop zijn maar ik was mijn gewicht meer dan zat.

Ik dacht in het begin dat ik het zeker zwaar zou krijgen maar dit is me tot op heden reuze meegevallen.

Ik ben nu in 9 weken tijd 14,5 kilo lichter, dus goed afgevallen!
Dit mooie resultaat heb ik behaald met PS. Food & lifestyle en met behulp van de begeleiding van mijn goede en motiverende coach Marloes Janssen.
De terugkoppeling iedere week met mijn coach ervaar ik als zeer prettig.

PS. Food & lifestyle heeft mij geleerd om discipline aan de dag te leggen omtrent verantwoord eten zonder hongergevoel te krijgen en daarbij snaai gedrag achterwege te laten.
Ik dacht in het begin dat ik het zeker zwaar zou krijgen maar dit is me tot op heden reuze meegevallen.
Als je serieus iets wilt bereiken zul je voor jezelf een knop om moeten zetten.

Door een advertentie in het weekblad van de gemeente Heusden over PS. Food & lifestyle ben ik contact gaan leggen met mijn coach Marloes Janssen bij Any Body in Nieuwkuijk.
Mijn coach Marloes trok mij over de streep door haar eigen ervaring te vertellen omtrent het PS. Food & lifestyle dieet.

Wat ik prettig vind aan PS. Food & lifestyle zijn de 6 eetmomenten per dag.
Sommige producten zijn makkelijk mee te nemen.
Ik hoop dat ik snel mijn streefgewicht bereik. Inmiddels ben ik al 14,5 kilo afgevallen en ik wil in totaal  20 kilo kwijt.
Bij deze wil ik met jullie mijn enthousiasme delen om de stap te zetten om af te vallen met PS. Food & lifestyle bij Any Body en dan vooral door te gaan en vol te houden.

Eetdagboek

08.30 uur

Magere kwark met PS. Food & lifestyle muesli chocolade pecan karamel. Hierbij drink ik 1 kopje koffie.

11.00 uur

PS. Food & lifestyle Ready to go aardbeien smoothie OF PS. Food & lifestyle chocolade pinda koek.
Hierbij drink ik 1 kopje koffie.

13.00 uur

PS. Food & lifestyle Meerzaden bolletje met smeerkaas 20+ en een plakje kipfilet. Daarbij eet ik ook sla, komkommer en tomaat

15.00 uur

PS. Food & lifestyle sinaasappel gember koek OF PS. Food & lifestyle vanille wafels

18.00 uur

PS. Food & lifestyle fusilli met o.a knoflook en garnaaltjes en een salade. Ik drink hierbij een blikje cola zero.

20.30 uur

PS. Food & lifestyle ready to go vanille pudding. Hierbij drink ik een blikje cola zero.

Mijn planning maak ik voor een week met de doosjes van PS. Food & lifestyle die ik dan zelf vul.

Deze doosjes komen uit het PS. Food & lifestyle starterspakket waar ik de eerste week mee ben begonnen. Deze doosjes gebruik ik nog wekelijks.

Gedurende de dag drink ik 2 liter water / drinkbouillon / thee.

Mijn favoriete PS. Food & lifestyle producten zijn:

  • PS. Food & lifestyle noodles
  • PS. Food & lifestyle sojarijst
  • PS. Food & lifestyle variatie wafels (vanille, mokka en chocolade wafels)

Mijn favoriete PS. Food & lifestyle recepten zijn:

  • Noodles met kipfilet of garnalen
  • Puree met stukje vlees /vis en groenten
  • Nasi met komkommer salade
  • Omelet met spinazie

Contact

Interesse gekregen na het lezen van deze ervaring? Neem contact met mij op en maak een afspraak voor een intakegesprek.