Martijn

Op 21-9 2020 ben ik met frisse tegenzin begonnen met het PowerSlim dieet.
Ik, man van 47 jaar, 1.85 m lang en 107 kg zwaar, had mijzelf ten doel gesteld in 8 weken af te vallen tot mijn streefgewicht van 95 kg.

Ik moet zeggen dat door het uitgebalanceerde dieet de inspanning alleszins meegevallen is.

De eerst 3 weken heb ik mijzelf streng aan het dieet gehouden om vervolgens mezelf als “beloning” 1x per week te trakteren op “Grieks”, weliswaar zonder friet en rijst zoals we normaal gesproken zouden eten.

Het wekelijkse weegmoment was elke keer weer een ”feest” gezien het resultaat waarbij tevens “getrakteerd” werd op goede adviezen van coach Marloes Janssen.

De reden om te starten met PowerSlim was dat mijn “overgewicht” mij in de weg zat en dit begon te vervelen. Daarnaast had ik in combinatie met stress best vaak hoofdpijn en dit is nu nagenoeg gereduceerd tot 0.

Inmiddels heb ik binnen 6 weken mijn streefgewicht bereikt en eet ik nog steeds koolhydraatarm (wat geen straf is) en laat ik mezelf in het weekend geregeld gaan. Wanneer ik daarna mijn nieuwe (koolhydraatarme) eetstijl weer toepas is de schade binnen 2 dagen weer teniet gedaan en blijf ik zo mooi op gewicht.

Ik ben ervan overtuigd dit goed op eigen kracht te kunnen volhouden mede door de beloning die je van je lijf krijgt door jezelf veel fitter te voelen.
Al met al een aanrader en Marloes hartelijk dank voor jouw fijne begeleiding !

Eetdagboek

8:30

2 sneetjes PowerSlim witbrood:
1 sneetje brood met kipfilet en 1 sneetje brood met 20+ smeerkaas

11:00

PowerSlim reep Crispy Citroen

13:00

2 sneetjes PowerSlim witbrood:
1 sneetje brood met rookvlees en 1 sneetje brood met gerookte zalm.

15:30

PowerSlim reep Crispy Appel

18:00

Maaltijdsalade met diverse groenten, PowerSlim honing-mosterddressing en (in olijfolie) gebakken stukjes kipfilet.

20:00

Bij de koffie een PowerSlim reep Crispy Citroen (ja dit is mijn favoriet)

22:00

3 kleine blokjes kaas 30+ (minder vet)

Over heel de dag 2 kopjes zwarte koffie ….en veel water drinken uiteraard.

Contact

Interesse gekregen na het lezen van deze ervaring? Neem contact met mij op en maak een afspraak voor een intakegesprek.